Kako prestati uspoređivati ​​sebe s drugim ljudima: učinkoviti načini i preporuke profesionalaca

Usporedili smo se s onima oko nas.djetinjstva. Možda se svatko sjeća kako su ga roditelji opetovano pokušavali ubiti s uspjehom ili s nekim izvanrednim osobinama svojih vršnjaka, ističući kako je on daleko od njih? Dok odrastu, mi, iz navike, nastavljamo raditi na usporedbi s drugim ljudima. I nije uvijek u našoj naklonosti.

I ako smo u djetinjstvu bili samo uvrijeđeni starješinama iinterno se oduprle takvoj usporedbi, a zatim postali odrasli, trpimo od vlastite navike da mjerimo svoje dostojanstvo s uspjesima drugih, nesvjesno smanjujući naše samopoštovanje.

 kako se prestati uspoređivati ​​s drugim djevojkama

Kada se takve usporedbe sve teže uživaju u životu, moramo se početi boriti protiv njega. Kako prestati uspoređivati ​​sebe s drugima? Postoje različiti načini.

Je li vrijedno boriti se protiv navike uspoređivanja

Kako prestati uspoređivati ​​se s drugima i započetiživjeti u potpunosti? I je li moguće uopće, jer svatko ima takvu naviku? Vjerojatno je nemoguće u potpunosti se riješiti, ali je potrebno pokušati to učiniti tako da ne otrova naš život. Ali kako?

Prvo trebate svjesno uzetiodluka o odustajanju od usporedbi. Nitko osim muškarac to ne može učiniti za njega. Samo uzimajući naviku da se uspoređuju s uspješnijim i uspješnijim, doista se može doživjeti sreća i sloboda. I vrijedno je da naučite kako se prestati uspoređivati ​​s drugima i trajno se riješiti te navike.

kako se prestati uspoređivati ​​s drugima

Nije li tako uspoređeno?

Kako prestati uspoređivati ​​sebe s drugima? Razlozi takve navike leže ne samo u obrazovanju. Umjetni stereotipi lijepog života stalno se nameću putem oglašavanja na televiziji i na Internetu. I često se ne možemo spremiti da to odolijevamo, zaboravljamo li da je oglašavanje namijenjeno prodaji, a da se ne bi prikazivali pravi život s ekrana.

Osjećaj drugog reda često se događa kadauspoređujući se sa uspješnijim ili lijepim stvarnim ljudima. Na primjer, prilikom pregledavanja fotografija svojih prijatelja i poznanika u društvenim mrežama. Uspješno, na prvi pogled, ljudi vole staviti selfies napravljene u prekomorskim putovanjima, u bogatim domovima, prestižnim restoranima.

kako se zaustaviti usporedba s drugim načinima

I tako je uvredljivo shvatiti da život uopće nije baš sjajan ... U usporedbi sa svim tim veličanstvom, čini se da nestanak vlastitih sretnih trenutaka.

Jeste li ikada doživjeli da ljudiIzložiti ove fotografije na Internet, samo stvoriti iluziju dobrobiti? I nije činjenica da "uspješni" i "briljantni" ne bi zavidjeli vašoj ugodnoj i jednostavnoj sreći ...

Samo učenje cijeniti ono što ima i biti zahvalni za to, osoba može iskusiti okus života!

Samoubojstvo je glupo

Ako se u djetinjstvu "mjerimo" s vršnjacimapravo, s gledišta odraslih, ponašanja ili dobrih razreda, prestižnih igračaka, a zatim u starijoj dobi već počinjemo usporediti automobile, odjeću, brojke, rast karijere, mjesta odmora, sreće i uspjeha ...

Kada se takva usporedba sve više ulazirazočaranje guta u korist drugih, počinje sumnjati u sebe i osjeća se neispravno. Neodlučnost u vlastitim snagama uopće ne stimulira postizanje više, već naprotiv, pridonosi činjenici da se odreknu ...

kako se zaustaviti uspoređivanje s drugim razlozima

Psiholozi kažu - takvo samozavaravanjebesmisleno, pa čak i glupo. Uostalom, svemir je stvorio svaku osobu jedinstvenu. Svatko od nas je jedinstven. Netko je dao talent u jednom području, netko - u drugom; neki su primili izvanrednu ljepotu od Boga, a drugi su dobili lijepu dušu; Čini se da drugi još nemaju ljepotu niti posebne sposobnosti, ali u životu su toliko sretni što ih mnogi zavidju ...

Zato se ne morate usporediti s drugim ljudima - istim jedinstvenim stvorenjima. Jedino je logično usporediti ... sa sobom, ali drugačije, u drugim okolnostima ili u neko drugo vrijeme.

Kako uspoređivati ​​sebe ... sa sobom

Zašto se mjeriti vrlinama i uspjesima sizvanrednih sportaša ili umjetnika? Mnogo je korisnije usporediti se sa sobom, ali prije nekog vremena. Na primjer, podsjećamo da sve do nedavno nije bilo dostupno, a danas je već postalo stvarnost. Takva usporedba motivira samoobnavljanje, da postane bolja.

Dakle, ako je pitanje kako prestati uspoređivatis drugima relevantnim za vas, korisno je naučiti kako napraviti takvu usporedbu s jučerašnjim, dajući pravi procjenu vašeg napretka i početi se ponositi današnjim uspjesima. Kako?

Ne zaboravite na vlastite zasluge

Obično se usporedimo s drugima za određeni pokazatelj. Ali ipak, neki su ljudi dobili neke prednosti od rođenja, drugi su dani nekome ... Svaki ima i jakosti i slabosti.

Ali ovdje je paradoks: ponosimo druge uspjehe na nebo, čini nam se divnim i jedinstvenim. Ali iz nekog razloga vrlo brzo zaboravljamo na vlastita dostignuća. Oni zagrijavaju dušu samo na početku, a nakon nekog vremena osjećaji ponosa i radosti zamjenjuju se sivi prugom odvratnosti.

Psiholozi savjetuju osobe s niskim samopoštovanjemsva dostignuća, čak i najmanja, za pisanje. Za to se preporučuje poseban dnevnik. I čim se osjeća da se opet, nakon uspoređivanja s drugima, samopoštovanje katastrofalno pada, samo trebate ponovno pročitati svoje prijave u dnevniku postignuća. Vrlo je važno ne zaboraviti popis uspjeha stalno popuniti!

Ali nemojte biti uzaludni

Flip strana novčića je usporedba sebe s timkoji u nečemu ne dosežu vašu razinu. Ovo, također, neće dovesti do ništa dobro. Samo na prvi pogled može se činiti da, uspoređujući se s onima koji su manje uspješni u nekom području, osoba podiže svoje samopoštovanje. Zapravo, ovo dovodi do ispraznosti. I što je najvažnije, on inhibira vlastiti razvoj sebe, ne dopušta da arogantna osoba raste. Uostalom, zašto postati bolji ako već nešto izražavate u nečemu?

kako se prestati uspoređivati ​​s drugim ljudima

U svakom slučaju, uspoređivanje sebe s drugima štetno je. Uostalom, takva usporedba čini osobu nesretnom ili pretjeranom. I jedno i drugo ne nosi ništa pozitivno u sebi.

Kontrolirajte sebe

Kontrolirajte trenutke kada počnete uspoređivatisami s drugima: čim dođe na pamet misao svoje vlastite superiornosti ili inferiornosti, odvojite je odmah! Da biste dobili osloboditi od ispraznosti ili gorke zavisti je lakše u svom vrlo pupoljak.

I paralelno, ne boli se proučavati njihove komplekse. Možda ne biste trebali biti ljubomorni prema drugima, ali pokušajte pojačati područje života u kojem ste malo iza sebe?

Na primjer, daleko ste od savršene figurepoznata ili filmska glumica? Nemojte se žuriti da biste se uzrujali zbog toga - bolje idite u fitness klub! A ako smatrate da je vaš uspjeh na poslu znatno lošiji od postignuća kolega, trebali biste se sami razvijati ili se prijaviti za tečajeve za osvježavanje.

Ako, naprotiv, osjećate na neki način nadmoć nad drugima - pomažite im da dostignete vašu razinu. Vaše samopoštovanje samo će se povećati.

Kako prestati uspoređivati ​​sebe s drugim ženama

Najčešće pate od uspoređivanja s drugimapredstavnici slabijeg spola. Od vanjskih podataka do uspjeha u vašem osobnom životu i karijeri. Rješavanje pitanja kako prestati uspoređivati ​​se s drugim djevojkama često za njih postaje jedan od važnih uvjeta za osjećaj sreće.

kako se prestati uspoređivati ​​s drugim ženama

Psiholozi kažu da se uspoređuju s višelijepi ili uspješni su oni koji su lišeni ljubavi u životu. Stvarno, nezainteresirano, što nije za nešto, već "samo tako". Takav kompleks inferiornosti nehotice se odgaja u djevojkama od strane roditelja kao dijete kad hvale, poljube ili dopuštaju nešto ugodno za dobre ocjene, pomoć oko kuće itd.

A ako je to posve pogrešna idejao ljubavi je čvrsto uspostavljena u umu, ona mora biti iskorijenjena. Za početak, svaka djevojka mora naučiti voljeti sebe onako kako ju je Bog stvorio. Svaka od njih ima svoje nedostatke, ali postoje i prednosti, za koje male mane jednostavno nisu vidljive! Važno je zapamtiti da samo ako voli sebe i prihvaća njezinu nesavršenost, žena može pronaći sklad.

zašto ne usporediti sebe s drugim ljudima

Kako prestati uspoređivati ​​sebe s drugim ljudima. zaključak

Od djetinjstva svi se uspoređujemo s drugima, ali moramo se riješiti te loše navike.

Svjesno pratite i zaustavite svaku želju za usporedbom.

Dok se divite vrlinama drugih, ne zaboravite svoje vlastite snage.

Volite sebe kao što jeste. Prihvati svoju nesavršenost. Zapamtite, nema savršenih ljudi.

Djelujući na taj način, nećete primijetiti da se više ne suočavate sa zadatkom kako prestati uspoređivati ​​sebe s drugima.